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お知らせ&ブログ

心を鍛えるって何だろう?~メンタルトレーニングについて~

過ぎたそばからまた台風。アスファルトの上には蝉。時は過ぎ人は年を重ねる。忘れがちなことだけど一日一日をどう過ごしていくかが、その人の本質になってゆく。最近、色んな所から「冷房で体が重い」という声が聞こえてくる。いかに「機嫌よくいられるか」が、こうも暑いとかなり重要な気がしている。ストレスの素が散在する中で、「機嫌のよい自分」はデザインできるのでしょうか?   思えば、僕は小さ...

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サッカー日本代表とコミュニケーションについて

ワールドカップも残す所、決勝のみとなった。日本は残念ながら負けてしまいましたが、世間の多数派は結果に満足しているように感じます。スポーツにおける結果というのは、誰が、どう見るかにより大きく左右されますが、僕自身も今回のワールドカップは一つの良い結果に終わったのではないかと感じています。今回は実際の結果の良し悪しは一度置いておくことにします。僕は、この結果をもたらしたであろう、一つの要因としての「監...

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ゴールマネジメントについて~夢や目標は口にすべきか~

日々の仕事の中で湧き出た疑問 おはようございます。トレーニングがご無沙汰の方もいらっしゃいますが、お元気でしょうか?お一人お一人生活リズムは違います。そんな中でトレーニングに来て下さることは、それだけでトレーナーにとって大変嬉しいことです。どうぞお体に気を付けて、心身共に余裕がある時にぜひまたトレーニングへお越しください。さて、私は季節の移り変わりの中で、良い時もあれば悪いときもありながら過ごし...

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5/5こどもの日キッズクラスのイベント情報

【こどもの日・キッズスポーツ・イベントのお知らせ】 ✨子供の可能性を大発見✨ ~いろんな国のスポーツで体を動かそう~ 5月5日こどもの日 キッズワークショップ開催‼️参加者大募集中 ブラジルのカポエイラ&ドイツ式コオーディネーションを体験‼️ こどもの日特別レッスンです✨✨️ 英語・ドイツ語・ポルトガル語・日本語を用いながら楽しくレッスン 脳と体の感性を高め...

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ドイツ滞在記②スポーツ科学の街ライプツィヒ

自由への逃走 18歳の時、僕が外国語学部を志したのには一つのネガティブな理由があった。僕は高校時代のお弁当の時間が大嫌いだった。母のお弁当はとても美味で、とりわけ鶏の唐揚げが最高でお弁当自体はいつも楽しみだったのに。何が嫌いだったかと言うと、お弁当の時間自体に暗黙のルールが出来上がっていたこと。クラスメイト達は皆、いつも同じグループ、同じメンバー、同じ席順で食べていた。暗黙のルールの中、消費され...

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ドイツ滞在記①まず何よりも伝えておかなければならないこと

4745days 2018年2月22日夕刻。ドイツ・フランクフルト空港に到着した。若干の足のむくみと眠気、そしてそれを一気に吹き飛ばすかのような、痛いほどの冷気が僕を迎えてくれた。夜の体感温度はマイナス20度程らしい。今年のドイツは現地でもまれなほどの異常気象だった。ふとかばんをまさぐると水筒の水が凍っていた。川も凍っていた。 2005年夏。1年間のドイツ留学を経て日本へ帰国してからというもの...

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組織の活性化を生む4つの要素

変化するための動機はどうしたら生まれるか 趣味であるバスケットボールを、30を過ぎ定期的に続けてもう少しで3年になる。僕にとってのバスケはまさに趣味と実益を兼ねている。それは、「肉体的な不十分さを克服するための気づきをくれる習慣」であり、「精神が肉体に及ぼす影響を教えてくれる教材」である。バスケは僕にとって遊びと学びを同時に示してくれる良い先生だ。なぜわざわざ走ったり飛んだり辛いことをしてまで続...

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臨時休業のお知らせ

スタジオ代表山崎が、トレーニングの研究のためドイツへ渡航いたします。渡航の目的としましては、ドイツにおけるトレーニング科学の研究、運動を通じた幼児・成人の心身育成の考察、カポエイラクラスの視察となります。つきましては、2/22~3/13の期間におきまして臨時休業となります。 メンバーの皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、今後のサービスの質の向上を目指す気持ちでございますので、何卒ご理解を...

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2018年○○初め

2018年各クラススケジュール 1月4日20時 体幹トレーニング初め 1月5日8時以降随時 パーソナルトレーニング初め 1月5日18時半 キッズカポエイラ初め 1月6日10時 ゼロから始めるカポエイラ初め 1月8日10時 身体調整ストレッチ初め 1月9日11時30分 ビューティフルライフヨガ初め 皆様本年も宜しくお願い致します。 ナヴィー...

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新年のキャンペーン

明けましておめでとうございます。スタジオナヴィーオは今年も「ライフスタイルの向上に役立つトレーニング」を念頭にお客様を全力でサポート致します。 1月を1年の最高のスタートダッシュにするために、トレーニング習慣を始めてみませんか?新年のキャンペーンと致しまして、1月31日まで全プログラム体験料無料となります。ぜひこの機会に足をお運びください。 2018年が皆様にとって、良き1年となります...

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