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お知らせ&ブログ

誰かの日常、誰かの特別。

3月9日、土曜日。漆黒手前の18時。空は今にも泣きだしそうだった。雨傘を持ち合わせていない僕は、祈る思いでなんとか路面電車へ飛び乗った。持ちこたえてくれた天気にほっとしながら、駆け込んだ打ち上げ会場は去年と同じ場所にあった。記憶がフラッシュバックする。「Prost!!(乾杯)」いかにもドイツらしい大ジョッキを片手に発せられたその一言で、今年もライプツィヒ大学トレーニング科学国際集中講座が終了した。...

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好奇心の価値

3月1日朝9時。ファイティングモンキーのワークショップが始まった。「ファイティングモンキーとは何か?」ということに関してはひとまず置いておき結びに言及しよう。ちなみにリンクを貼っておこう。 https://fightingmonkey.net/ 会場はブリュッセル郊外にあるJetteという場所の、とあるフィットネスクラブの大きな体育館だ。入ってみると参加者は約60人いた。ワークショップ...

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帰国致しました

3/21午前9時、日本へ帰国致しました。明日より全クラス通常営業致します。 追ってコラムも掲載して参ります!   ナヴィーオ代表 山崎...

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ヨーロッパ出張について

2/25~3/21までの期間におきまして、代表山崎がヨーロッパ出張のため、ビューティフルライフヨガ以外のクラスがお休みとなります。メンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ございませんが、今後よりパワーアップしたナヴィーオにご期待下さい。   参加予定 Koordinations Training(ドイツ、ライプツィヒ) http://www.koles...

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あけましておめでとうございます

スタジオナヴィーオは1月4日より通常営業を開始致しました。 昨日は朝からたくさんの方がパーソナルトレーニングにいらっしゃいました。夕方にはキッズカポエイラクラスもスタートし大人も子供もみなさん再びスイッチが入ったようです。自分自身も1月3日にトレーニング初めをしたら、お正月気分が抜け、とても気持ちよく新年を迎えられました。 ナヴィーオは今年も、トレーニング自体を最終目的とせず、トレーニ...

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ほんのちょっとのゆとり ~協同体を最適化するアイデア~

こんにちは。久しぶりの更新になってしまいました。最近は相変わらず、チームプロジェクト、パーソナルサポートを通じ、関わる全ての人がいかに毎日を自己ベストで過ごせるか、そのためにトレーニングやメンタルケアはどうあるべきかを絶えず考えていました。あくまで自分の仕事は黒子役ゆえ、SNSなどにはほとんど投稿しません。よく「山崎さんは何をしている人ですか?」と聞かれます。例えば今日読んで頂くようなことを、運動...

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「日常をデザインする」ってナニ?

スタジオのコンセプトにある「運動を通じ、日常をデザインする。」というキャッチコピー。この日常をデザインするってどういう事ですか?というご質問をよく頂きます。今日はその問いにお答えしようと思います。   いきなり脱線しますが先日、業界の先輩と一枚板のカウンター席がある割烹居酒屋でお酒を飲みました。カウンター席は4席のみ(テーブル席もあります)で、目の前の厨房で大将が腕を振るって...

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【トレーニング時間の表記に関しての訂正とお詫び】

以下の3つのクラスにつきまして、トレーニング時間の表記に訂正とお詫びがございます。 「パーソナルトレーニング」 「体幹トレーニング」 「身体調整ストレッチ」 上記3つのクラスにつきましては、お着換えなども含め60分での入れ替え制で運営を行っております。従いまして実際の運動時間は60分未満であるにも関わらず、これまでトレーニング時間の表記が「60分」とされておりました。事実と...

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盆 Voyage ~金足農業の笑顔とトレーニングのこと~

お盆は毎年、お仕事のお休みを頂き秋田へ行く。先祖のお墓参りだ。今年は旅に何か付加価値をつけたくて色々なプランを立てた。まずは山。能代市は自然遺産の白神山地のふもとにある。去年軽い気持ちで入山しようと軽装で出向いたところ、とてもじゃないが虫や草木の影響で不可能だった。一年越しの念願でしっかりと装備を施し、七座山(ななくらやま)という山へ登った。のぶゆきさんというご近所のトレーニング好きのおじさんがガ...

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心を鍛えるって何だろう?~メンタルトレーニングについて~

過ぎたそばからまた台風。アスファルトの上には蝉。時は過ぎ人は年を重ねる。忘れがちなことだけど一日一日をどう過ごしていくかが、その人の本質になってゆく。最近、色んな所から「冷房で体が重い」という声が聞こえてくる。いかに「機嫌よくいられるか」が、こうも暑いとかなり重要な気がしている。ストレスの素が散在する中で、「機嫌のよい自分」はデザインできるのでしょうか?   思えば、僕は小さ...

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