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お知らせ&ブログ

12月のスケジュール

いよいよ今年もラストスパートです。     最後の最後までお供させて頂きます。     パーソナルトレーニングは26日までの予定ですが、 ご希望があれば27日と28日を予備日としてご予約を受けるつもりです。 ご相談ください。     それではがんばりましょう! &nb...

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サウナコラムshort : 「天国の創り方」

暮らしの中に、 地獄のような瞬間はある(又はあった)だろうか? 僕はあるし、あった。 それは「ちょい地獄」のようなものから「リアル地獄」まで様々だ。       僕達一人一人が、 「誰しもある程度の地獄や地獄のような体験を秘めている」 という前提認識で社会生活を送れたとしたら、 より寛容な世の中を創れるんじゃ...

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【旅エッセイ】long ver.「コラサォン・ボア」

Dear Mr. unknown friend.(親愛なる名も知らぬ友へ)       ブラジルのサルバドール州にバーハ海岸という場所がある。海岸沿いは綺麗に舗装され、早朝からランニングやウォーキングをする人で活気に満ち溢れている。僕はカポエイラの修行で3ヶ月程このバーハに住んでいた。道場までは、バーハの海岸からバスに乗って出かけていた。 ...

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【日常コラム】short ver. 「心に虹を架ける」

「心に虹を架ける」     100円ショップのレジに並んでいら、 前に並んでいた子供が僕の顏を見つめてきた。 僕はその子と睨めっこで遊んでいたのだが、 母親が「やめなさい!迷惑でしょ」とその子を怒鳴りつけてきた。 怒鳴る直前、彼女はスマホを見ていた。     「ソーシャルディスタンス」とは果たして何...

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【サウナコラム】:「焼け石に水だとしても」

トレーニングを終え、 僕はサウナの開店を待っている。 今朝の気温は20度だった。 それでもおじさんは、 真夏の如く汗だくなのだ。 あぁ早く、この汗を流したい。   「きゃあー超かわいい!」 後ろから黄色い歓声が。 マジかよ! 女子大生(たぶん)。 汗だくのおじさん、 ちょっと恥じらう。   「ちょ待てよ!」 さらに後ろからもう一人の...

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【トレー二ングコラム】:「虚像を生きる」

金曜日の朝、トレーニングから帰ってきてデスクに向かっている。 30℃を下回る空気は涼しいどころか少し肌寒くさえ感じた。 またあの極寒の中でトレーニングをしなければならない日々もそう遠くはないだろう。 今日も間もなく8時からはパーソナルセッションが始まる。 その日のクライアント全ての情報に目を通す。そんな日々を続けて、もう14年経った。    ...

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パンクスピリッツネバーダイ

【パンクスピリッツネバーダイ】       この写真には大きな矛盾があります。     子供にとって運動時にマスクをすることが、どれだけのリスクかご存知ですか? 人間の心臓や肺を要とする「呼吸をする力」は、身体のあらゆる器官の中で最も長期的に発育してゆきます。 つまり、呼吸は人間にとって...

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【運動を通じ、日常をデザインできると世の中がほんのちょっと良くなるというお話】

木曜日は6:30-17:00までパーソナルトレーニング。セッションの合間に外へ出て、太陽の光を浴びてブリッジしている所です。     ところでスタジオナヴィーオには、シンプルにダイエットを成功させたい人もいれば、実は怪我や挫折で目標を失ったり、病などで生きる目的自体を喪失し、それでも前を向こうとする人も来てくれているんです。そのどちらでも無い方々も沢山...

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お休みの日の雑感、スパルタンな日常とナポリタン。

【お休みの日の雑感、スパルタンな日常とナポリタン。】 今日はお休みを頂いております。そんなお休みの朝は、軽くワークアウトをして馴染みの珈琲屋さんでライトな挨拶を交わす。そんなNYスタイル(流山スタイルとも言う)なチルな時間で一日を始める。それが最近のムードなのさ。 車を停めて、さあ着いた。カウンター席に座り、すかさずアイリッシュコーヒーをオーダーだ。すると、ん?何やら香ばしいケチャップ...

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テコンドー体験会のお知らせ

こんにちは スタジオナヴィーオ代表の山崎です。 「運動を通じ、日常をデザインする」というコンセプトで活動しているこのスタジオに、 また新たなコミュニティが誕生致しました。 7月に、お披露目として全3回無料体験会を開催致します!       「AKALA GYM」     AK...

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