脱力とは

【脱力に必要な「構造」と「信頼」】

「肩の力を抜け！」
「緊張するな！」

そう言われるほど、人は固くなります。なぜなら人間の意識は基本的に「力を入れる」方向にしか働かないからです。

力を“抜く”という命令は、実は存在しないのです。
では、どうすれば脱力できるか。

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— プロ朝活士☀️ │だいすけ (@daisukecapoeira) February 28, 2026